エッセー 卵は一日1個まで？ コレステロールの考え方が変わっています
昔は、卵は高コレステロールなので、一日1個以上取ると体に悪影響がある、と言われてきました。この考え方は、今では変わってきています。●食事が、コレステロール値に与える影響は少ないコレステロールは体内で合...
エッセー
エッセー 
エッセー 不必要な排卵が、子宮内膜症・子宮筋腫・卵巣腫瘍のリスクを高める？
家にあった『Hanako』 #1016 p.92 を読んでいたら、「現代女性の平均月経回数は、昔の6倍近くに達している」という記事がありました。手元に雑誌の現物がないので不明瞭で申し訳ないのですが、「...
身体へのヒント ストレスによる腰痛には「安静」よりも「思考の癖」を変えることが重要
腰痛の原因が整形外科的な支障によって発生するという学説は、もはや世界的に否定されています。脳が重要です。まして「安静」などもってのほか。ホームページに掲載された松平先生の記事は、最新の腰痛研究の紹介と...
身体へのヒント 吸角 (カッピング)には効果があるのでしょうか？ サロンなどで受けても大丈夫なのでしょうか？
リオ・オリンピックで大活躍の水泳のマイケル・フェルプル選手やナタリー・コーグリン選手、体操男子のアレクサンダー・ナドアといったアスリートの話題で、今や吸角 (カッピング)に注目する方が増えているようで...
身体へのヒント ヨーロッパリウマチ連盟（EULAR）が推薦する線維筋痛症の対策法
ヨーロッパリウマチ連盟（EULAR）が専門誌『Annals of the Rheumatic Diseases』で報告した、線維筋痛症の対策に対する推奨です。出展はこちら。「反対する」「強く反対する」...
エッセー 人間の身体は不揃いで、あたりまえ
腰痛や頚肩部痛を感じていらっしゃる方の中には、その原因を「体のゆがみ」と捉えていらっしゃるケースが見られます。私ども東洋医学では、「身体は歪んでいてあたりまえ、不揃いであたりまえ、問題はそれを調整する...
身体へのヒント 「幻肢痛」をVR活用の新療法で和らげに成功
東京大学が、手足切断後の存在しないはずの手足で感じる痛み「幻肢痛」を、VR活用の新療法で緩和することに成功したというニュースが報道されました。私は鍼灸で医療の末席を占めているものですが、東洋医学を中心...
身体へのヒント 鍼を打ったまま動くと腰痛が改善 。ランダム化比較試験により鍼効果が検証されました
急性期の腰痛(ぎっくり腰)は、鍼を使った運動鍼という処置法(本レポートでは「動作時鍼処置 (MSAT)」と呼ぶ)で、通常すぐに回復しますが、この件に関して医療レポートで報告されました。オリジナルの記事...
身体へのヒント 片頭痛。薬より鍼が効いた！4割の人で頭痛の回数半減
頭痛対策として、鍼はその効果についてよく研究されています。最新の2016年4月までの研究データを集めて統合した結果、鍼で薬よりも片頭痛の回数が減り、副作用は少なかったことが報告されています。出展はこち...
エッセー オリンピックでも、吸角 (カッピング) をした選手が増えてきました
吸角 (カッピング) をして競技に臨む選手たちと、効能を説明するビデオです。水泳で19個の金メダルを獲得(2016/8/8時点)したマイケル・フェルプル選手、五輪水泳女子メダリストのナタリー・コーグリ...