東京大学医学部附属病院の粕谷大智先生が「ためしてガッテン！」「東洋医学ホントのチカラ」に出演されました #2

肩こりと首こりを弁別され、首こり対策に、後頭下筋群に対して鍼を刺すのが有効というお話でした。

この後頭下筋群は、東洋医学でも、風池・天柱を初めいろいろなツボがある所です。
鍼以外にも、筋の過緊張を緩和することでも効果があります。ちょっと疲れたな、と思われたら、番組で紹介された運動をお試しください。

でも、慢性化したコリには鍼が効きますよ。

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