急性腰痛は、痛くても、動かさなければ悪化します。安静はいけません。

急性腰痛（ぎっくり腰）は安静に寝ていると回復が遅れます。動作させない患者さんを慢性化させてしまいます。

腰痛に関するサイトに、「腰痛には安静が第一」と記載しているものは古い医学情報によるものです。英語で恐縮ですが、詳しくはここをご覧ください。