身体へのヒント 持ち上げ方の工夫も、サポートベルトも、腰痛予防に効果はありません
荷役作業従事者の腰痛予防をテーマにしたＲＣＴ（ランダム化比較試験）とコホート研究を分析した体系的レビューによると、重量物の持ち上げ方に関するアドバイスやサポートベルトに腰痛予防効果はなく腰痛による活動...
身体へのヒント
身体へのヒント 
エッセー 鍼を刺すことで、筋膜内の筋肉の動きが滑らかになり、痛みが取れます
筋膜内の滑走性を高めることで痛みを取ることが注目されています。西洋医学的には、生理食塩水などを注入する方法が取られるようですが、鍼でも同じ効果が出せます。添付の映像では鍼の刺入によって、筋膜内の筋肉の...
身体へのヒント 鍼灸はどうして効くのか －現代的解釈（西洋医学的解釈）#4
（「３.鍼灸は、オピオイドを初めとする脳内物質の分泌に影響を与えます」からの続き）鍼灸を行うと、うつや不安・慢性痛の解消も期待できます。前頭葉は、我々の認知や思考を司る場所ですが、ストレスに影響を受け...
身体へのヒント 鍼灸はどうして効くのか －現代的解釈（西洋医学的解釈）#3
（「鍼灸はどうして効くのか －現代的解釈（西洋医学的解釈）#2」からの続き）前回解説したのは、鍼は交感神経に刺激を与えてることで対策を行う、というお話でしたが、今回は、鍼は脳内の分泌物 (オピオイド)...
身体へのヒント 鍼灸はどうして効くのか －現代的解釈（西洋医学的解釈）#2
（「鍼灸はどうして効くのか －現代的解釈（西洋医学的解釈）#1」からの続き）では鍼灸を初めとする東洋医学的な効果は、現代医学的にはどのように評価されているのでしょうか。アメリカ国立衛生研究所CAM研究...
身体へのヒント 鍼は、うつ病など精神疾患にも効果があります。その１
まず東洋医学的解釈についてお話します。『気(き)』という概念がもっとも重要です。われわれの身体には生命活動を司るエネルギー（これを「気」といいます）が循環しています。この体内の気の流れを正しく(これを...
身体へのヒント 目の周りには神経やツボが集まっていて、高い効果が得られます
自分で目の施術中の写真です。顔に刺していますが、美容のためではないのです。私は右目が網膜穿孔を起こしているため、視力に左右差があり、疲れてきたり体調が悪くなると、モノが見づらくなります。本当は全身対策...
身体へのヒント 頭痛の原因はいろいろですが、大学病院でも鍼が効果をあげています
NHK『ためしてガッテン』で埼玉医科大学東洋医学科の山口智先生が紹介されました。一口に頭痛と言っても、その原因は様々ですし、明確な原因が特定できない頭痛もあります。大学病院などでの鍼施術は、筋緊張型頭...
身体へのヒント 東洋医学で妊娠しやすいカラダづくり。徐大兼の電子書籍が発売になりました
詳しくは、こちらを。立ち読みもできるようです。カラダが本来持つ「妊娠力」を引き出そう！「お母さんになりたい」――そう決意されたとき、赤ちゃんのために、カラダによい食生活を心がけよう。休養をちゃんととっ...
身体へのヒント 鍼は「妊娠の確率を上げる」可能性があると、アメリカ・コネチカット州の健康調査チームのWebサイトに記事が掲載されています
アメリカのコネチカット州にある健康調査チーム「C-HIT」の研究では、160人の不妊対策を実施した女性のうち、鍼を実施しなかったグループより、鍼を実施したグループの妊娠率が高かったという報告もあります...