身体へのヒント 風邪の季節ですね。予防にお灸はいかがでしょう 風邪のひきがけで寒気がするような場合、首の付け根の大椎(だいつい)にお灸をすることで、予防することができます。お灸がなければ、ドライヤーで熱刺激を加えてあげてもOKです。 大椎の場所など、詳しくはこち... 身体へのヒントエッセー
エッセー 朝起きたときの寝室の気温は?全国で1番寒い部屋で朝を迎えるのは長野県 ウェザーニューズ社のよる「冬の暖房事情調査」。昨年の記事ですが、いろいろ考えさせられる調査結果です。 ・ 夜に最も寒い部屋で寝るのは佐賀県、朝1番寒い部屋で起きるのは長野県! ・ 大都市ほど“こたつ離... エッセー
身体へのヒント 腰痛に対する考え方は、劇的に変化しています。古い考え方での対策は逆効果です。 例えば朝日新聞の「医療サイト」に紹介されたこの記事では、急性腰痛を「炎症が原因」と捉えていますが、最近の医療調査によれば、急性期の腰痛のほとんどは炎症性のものではないことが分かっています。したがってこ... 身体へのヒント