エッセー 初春の不快な身体感覚について
花粉症であるので、抗ヒスタミン剤や、坑鼻炎剤も飲んでいて、いつも身体の重だるさを感じているのだけど、それとは別に、身体の中心に熱があり、それが身体を温めようとする。身体は、まだ季節は冬だと判断している...
冷え
エッセー 
身体へのヒント 血流をよくする、ということ
西洋医学的に説明します。 ご存じのように、血液は、心臓を出た動脈が、手指先や足指に広がる末梢毛細血管を巡り、汚れた血液を静脈に流して、心臓に戻る、という循環を繰り返しています。 筋肉も腱も組織も、人間...
身体へのヒント 膝の軽い痛みには、お灸がお勧め
この時期、例えばレストランやカフェで過ごしていると、予想以上に下半身は冷えてしまいます。冷えは、筋肉よりも腱や関節周りの構造体に影響を与えます。このため、激痛というほどではないけど、膝を動かすと軽い痛...
身体へのヒント 冷え、痛み、不快な皮膚感覚は、どうして発生するのか
ヒートテックを何枚も重ね着して来院されて、室内が寒いとおっしゃる。手も足も、腹も頭も、私の手のひらよりあったかいのに、部屋に寒さを感じるとおっしゃる。 私が触れると、冷たいといい、やがてくすぐったいと...
エッセー 寒い、暑いという感覚について
患者さんの身体をみていて、体熱が充分にあるのに、温覚に過敏で、室温を気にして、タオルを掛けるときの風にも冷気を感じる。施術の指が触れたときの皮膚刺激が強く、痛みではなく、くすぐったく感じる。こういう、...
Staff Blog 身体が冷えているとき、どこを温めればいいのか
指先が冷えてつらいとき、肩が固く重だるいとき、どこを温めればいいのだろうか。冷たい指先だろうか、肩の上なのだろうか。 私は、肘を温めることをお勧めする。ツボでいうならば、手三里・天井を含むあたりである...
トピック 気候の微細な変化に、身体はそれに見合わない大きな変化が起こる
(大学に入って初めて買ったパックが、古道具屋にあった) 昨日まで快適だったスニーカーソックスが、今日は足元から冷感が立ち上がり、とっても不愉快だ。同じ素材の、少しだけ丈の長いソックスに変えたら、快適に...
メンタル_自律神経失調 身体の熱は、本当に気温のせいなのか
「暑い暑い」と、ハンディファンを顔ぎりぎりまで近づいて、ハンドタオルで汗をぬぐう。顔や額だけでなく、頸の前後の汗もぬぐう。 確かに暑いことは暑いのだけど、こういう方の多くは、何か、暑さによる不快を越え...
トピック 生理痛は病気です
私の師匠 金子朝彦先生の奥様 邱紅梅先生の新刊である。 邱先生は、不妊治療をはじめとする婦人病を中心に漢方薬を処方される中医師である。ライターの方が書く一般書と違って、専門性が高い情報を、わかりやすく...
身体へのヒント 寒暖差、気圧差、湿度差に、ついていけない人
人間の体調の変化は、等比的にではなく、階段状に変化することが、知られています。 等比的とは「10日間努力したら、10改善する」というように「体調が、毎日同じような比率で悪化していく」とかいったことを言...